Пропустить навигацию.
Главная
Здоровый образ жизни - это залог счастливого будущего

Сколько вегетарианцев в мире?

Для того чтобы ответить на этот вопрос я провел собственное расследование во всемирной матушке-паутине. И вот что у меня получилось:

Разобрал по странам.

1 Азия

1.1 Китай China

В Китае вегетарианство пожалуй до сих пор получило наименьшее распространение. Проявления вегетарианства были начаты в седьмом веке буддистами.

x
Расскажите своим друзья о том что вы нашли:

Потянуло на сладенькое

2015-01-14 14:58
2015-01-14 14:58
2015-01-14 14:58

Сложно найти человека, который бы не любил сладкое. Хотя именно последнее мы считаем врагом номер один для фигуры, здоровья... Так ли это на самом деле?
Оказывается, сахар имеет высокий гликемический индекс, и сам по себе не вреден. Это лишь консервант. Он "пустой" по составу, т.е. в нем отсутствуют полезные и вредные вещества.

Расскажите своим друзья о том что вы нашли:

Как обрести гармонию в Новом году?

2015-01-06 13:28
2015-01-06 13:29
2015-01-06 13:29

Новый год - это период переоценки, планов, установок. Новую жизнь мы всегда начинаем с Нового года. Но зачастую Новый год заканчивается так же, как и предыдущий. Вот эта парочка цитат говорит сама за себя.

Я никогда не даю себе обещаний на Новый год. Привычка строить планы, заниматься самокритикой и реформировать жизнь — это слишком много работы на один день.

Мы свято обещаем себе, что с Нового года перестанем делать все то, что доставляло нам наибольшее удовольствие в старом.
Михаил Мамчич.

Но как же хочется сделать жизнь ярче, насыщеннее, радостней. И именно Новый год к этому больше всего располагает. Так давайте воспользуемся принципами мудрой и качественной жизни и в этот Новый год станем действительно счастливее.

Расскажите своим друзья о том что вы нашли:

Заметки начинающего вегетарианца. А как же белок?

2014-06-26 19:33
2014-06-26 19:33
2014-06-26 19:33

Ну вот. Я решил! Больше не ем мяса! Я вегетарианец! Приятно это осознавать. Как-то начинаешь себя уважать сразу. А что же тогда есть? А белок? Где же его брать? Это я теперь буду слабым и тощим? Начал интересоваться. А оказалось, даже среди качков есть вегетарианцы. Животный белок вполне можно заменить растительным. Выделил свой хитпарад продуктов с максимальным содержанием белка, при чем вкусных.

Одно из первых мест занимает фасоль (для меня только в борще);
все крупы (гречка, пшено, овес);
горох (опять же, только в супе);
брюссельская капуста (и тушу, и добавляю в супы).

Расскажите своим друзья о том что вы нашли:

Как быстро похудеть, без застоя веса

2014-06-26 11:21
2014-06-26 11:22
2014-06-26 11:26

Как часто так бывает: сидишь на диете, ничего не ешь, а вес все на месте. Выделяют несколько основных причин застоя веса.

1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе;
3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров;
4. Не устраиваете разгрузочные дни.
5. Не пытаетесь разнообразить ваше меню.

Расскажите своим друзья о том что вы нашли:

Вегетарианство по группе крови

2013-05-03 11:45
2013-05-03 11:45
2013-05-03 11:45

Каждый из нас имеет свои предпочтения в еде. Кто-то худой и ест все, что хочет, а кто-то не может сбросить даже килограмм. Американский врач Питер Д'Адамо сделал предположение, что тип питания каждого человека зависит от группы крови. Если у человека есть проблемы с весом, то это результат неправильного подбора продуктов, физических нагрузок и образа жизни в целом. Каждая группа крови имеет свои особенности, влияет нат тип темперамента, определяет предпочтения в еде. Например, считается, если вы обладатель 1 группы, то именуетесь "охотником", вашу основу питания должны составить животные белки, а от хлеба, макарон и молочных продуктов надо отказаться. 2 группа крови - "земледельцы" - рекомендовано вегетарианское питание. 3 группа крови - "кочевники" - основные потребители молока.

Расскажите своим друзья о том что вы нашли:
Ленты новостей