Совсем худой но сильный (новая система похудения)

Рад приветствовать всех кто интересуется похудением.

Худым тоже будет интересно

Лишний вес - это плохо, думаю с этим согласятся многие, если не все кто сейчас читает эту книгу.
Проверить есть ли у вас лишний вес вы можете здесь

Итак начнем. Вы имеете лишний вес и вам хочется избавиться от лишних килограммов.

Давайте разберемся от куда они у вас появляются. Обычно лишние килограммы появляются из принятой нами пищи, именно обычно, потому что это не всегда так бывают и исключения об этом мы поговорим позже. Мы ложим в на свой любимый язычек очередную порцию еды чтобы успокоить нервные рецепторы на языке и чтобы они послали электрические импульсы в нужно место о том что "все ОК еда поступает и беспокоиться нечего"
Понятное дело что в каждом кусочке еды есть определенное количество калорий об этом я думаю писать не нужно, все мы начитанные и знаем про эти калории и что чем меньше мы их даем организму тем меньше у нас будет лишнего веса, но загвоздка как раз в том что не всегда получается заставить себя контролировать эти ненавистные калории - "Ведь так вкусно".

Теперь давайте перейдем к первой главе данной книги под название "Ненасытный ум"