Я беременна!
Опубликовано marisha в вт., 09/12/2008 - 18:58.
Мне сейчас нужно определиться с выбором - оставаться вегетарианкой или нет?
Много материалла проштудировала но так и не пришла к однозначному решению.
Ростущему организму внутри меня нужны все микроэлементы, да и меня частенько тянет на икорку
Просьба советовать кто как это видет...
Дополнительно
бизнес приглашение в РФ
Я во время
Я во время беременности один раз в неделю ела отварную рыбу....фууууууууу
И кто вас
И кто вас только на это уговорил?
Недавно
Недавно прочитал о новом открытии штатовских ученых о том что есть жареное сало и яйца полезно особенно беременным, опыты они ставили на крысах и якобы те крысы которые ели именно эту пищу приносили потомство с лучшими умственными способностями.
Ну так что нам теперь верить всяким там исследованиям, которые неизвестно проводились ли на самом деле и начинать есть сало?
Сомневаюсь, что холестерин может быть полезен
ОГРОМНОЕ
Ну вот
Ну вот свершилось чудо!!! Я родила принцессу, такую крошечную, нежную и самую любимую!!! Какое же это чудо рождение ребенка, все таки женские муки того стоят!!! Призываю женщин к одному, не бросайте эти крошечные создания в роддомах ведь это же ваша кровь и плоть!!! И самое замечательное что есть в жизни это дети!!!!!!!!!!!!!!
-----------------------------
Это здорово,
Большое
Большое спасибо за поддержку, мне она очень поможет! а как что, то сразу напишу!!!
-----------------------------
Вот настал тот
Вот настал тот день, готовлюсь рожать, уже была в роддоме, сказали что все началось....!!!! теперь только ожидание чуда что все пройдет быстро и хорошо!!!
-----------------------------
Мед, так же как
Мед, так же как и молоко, ведь многие вегетарианцы считают молоко - это насилие над коровой и не все его пьют, так же и мед, это тяжкий труд пчел, но я ем и то и другое, у меня на этот счет другие соображения.
Ваш случай
Ваш случай называется просто: Лактовегетарианство.
Если сравнивать коров и пчёл, то действительно молоко коровы и мёд пчёл это почти тоже самое. Для строгих вегетарианцев это не приемлемо. Но строгим вегетарианцем может быть далеко не каждый на протяжении длительного времени это уж точно.
Большое
Большое спасибо за совет, Эриа! меня вообще на мясо не тянет, но как говорит мой муж вегетарианец, "если хочешь ешь, но чтобы это не затянулось на долго!!!" Вот только интересно почему в этот ассортимент входит мед?!
-----------------------------
Это очень
Это очень здорово, что вы беременны. Ведь вегетарианцы бывают:
1. Ест только овощи и фрукты (злаки, бобовы , орехи, ягоды , зелень), но в обработаном виде, если в сыром, то это сыроеды.
2. Те, кто употребляет фрукты, овощи и молочные продукты, это практические - большинство вегетарианцев. Very Happy
3. Макробиотическое вегетарианство допускает использование моллюсков .
Но существуют и в меньшей мере строгие направления – лактовегетарианство (допускается - кисломолочные продукты и сыр) и оволактовегетарианство (исключаются из питания мясные съестное, употребляются яйца) .
***************** Мясо (включая рыбу и морепродукты) Яйца***** Молоко**** Мёд
Лакто-ово-вегетарианство ................................... Нет..... Да ..... Да ....... Да
Лакто-вегетарианство.........................................Нет..... Нет...... Да........ Да
Ово-вегетарианство...........................................Нет...... Да...... Нет ...... Да
Веганство.....................................................Нет...... Нет..... Нет ...... Нет
Сыромоноедение................................................Нет....... Нет..... Нет ...... Нет
Так вот на время беременности можно выбрать тот тип, который вам подходит, а вообще нужно смотреть на потребности и самочувствие. Можете зайти ко мне на личный сайт там много рецептов по веге, может понравиться что-то, даже есть фото. Даже в древние времена беременная женщина являлась священым сосудом, и ей дозволялось, то что она хочет. Т.к. во многом хотите не вы, а ваш малыш.
я надеюсь,
я надеюсь, автор топика уже благополучно родила %-)
на самом деле, тут нужно ориентироваться только на свои ощущения: если во время беременности потянет на мясо - надо прекращать вегетарианство. с другой стороны, если мяса не хочется, а гемоглобин низкий - нужно пить таблетированные препараты железа и искать иные источники его пополнения в организме.
я сама замечательно выносила и родила двоих мальчишек, оставаясь вегетарианкой ))
Нет, пока еще не
Нет, пока еще не родила, но скоро предстоит! без мяса замечательно обхожусь, да и рыбы уже совершенно не хочется, как раньше!!! Я очень рада за Вас, что у Вас уже два малыша, да и еще остались при этом вегетарианкой!!! А Ваши дети едят мясо? Мне все говорят, что ребенку нужно давать, а потом он сам выберет что ему нужно! как Вы считаете???
-----------------------------
я
я придерживаюсь такого же мнения %-)
старшему сыну делаем паровую курицу и индейку, иногда котлетки на пару, изрежка ест буженину. Ну а младший пока что ест только меня - ему всего 4 месяца %-)
кстати, про грудное вскармливание при вегетарианстве - старшего сына я кормила грудью до 2.5 лет! %-) и младшего постараюсь кормить как можно дольше. Пока все идет хорошо, по весу и росту мальчишка очень крепенький, на полугодовасика тянет (уже больше 8 кг).
В этом деле,
В этом деле, очень важно, иметь хороший, позитивный настрой, думать о том что все будет отлично и замечательно!
От этого больше зависит дальнейшее благополучие, чем от того что ты ешь.
Реклама
Вот чего делать
Вот чего делать не нужно, так это слушать врачей. Есть опыт. Врачи тоже люди, со своими стереотипами и представлениями о том что хорошо, что плохо! Прислушивайтесь к своему внутреннему миру и он подскажет, как Вам правильно поступать. И если Вы не свернете с пути, то в мире станет на одного чистого и прекрасного человечка больше:)Счастья Вам и Вашему малышу.
поешьте
поешьте морской капусты.я помню,как однажды в садике попробовала селедку.запомнила ее вкус.попробовала морскую капусту не так давно.меня чуть не стошнило.ну оч на сельдь было похоже
Хорошая мысль,
Хорошая мысль, попробую. Я когда-то с удовольствием её ела - со сливочным маслом и зеленым луком.
Надо только хорошую капусту найте, незалежавшуюся, а то можно так и весело провести пол дня на горшочке
Я имела в виду
Я имела в виду искать витамины, которые, например содержаться в селёдке и искать их в овощах и фруктах.
Если не найдёшь - можно и съесть.
Да по поводу
Да по поводу витаминов я не спорю, что их можно найти в каком нибудь фрукте, а вот вкус соленого врядли...!
а жизнь все-таки прекрасна!!!
marisha пишет:Да по
Это спорный вопрос, вкус соленого вообще в природе фактически не встречается, для этого добывают такой минерал как соль и добавляют его в пищу.
Можно с легкостью сделать соленым любую пищу, а вот определенную гамму вкусовых сочетаний к которой вы, видимо, привыкли будучи мясоедкой в прошлом, получить очень трудно.
В Индийской кухни, к примеру, есть заменители жареного лука ввиде приправы... и возможно, если поискать, вкуса селедки тоже можно добиться с помощью вкусовых добавок природного происхождения.
Всмысле, искать
Всмысле, искать витамины, которые содержаться в том или ином мясе....???? дело не в витаминах, а в том, что я только пол года как вегетарианка и при беременности желания бывают разные. Допустим, почему то хочеться селедки, которую я до этого совсем не любила. И я не знаю как мне бороться с желаниями..? Я знаю, что дети вегетарианцев выростают вполне здоровые, меня волнует сейчас желание не сойти с той тропы, на которую я недавно стала!
Я слышала о
Я слышала о многих матерях-вегетарианок. Все они нормально родили, одна даже родила 4,2х килограммового =)
Пример из известных: дети Пола Маккартни. Все они с детства не употребляют трупы, а один, самый младший, даже является веганом=)
Если что-то очень хочется, но вам это противно или вы этого не хотите есть, то ищите, какие витамины в этом продукте содержится.
Большинство
У большинства детей, которые питаются традиционным образом, то есть едят много мяса и насыщенных жиров, уже к первому классу врачи обнаруживают признаки сердечно-сосудистых заболеваний. Одно исследование показало, что у детей не старше пяти лет уровень холестерина высок, а в артериях уже имеются отложения (1). Если детей растить на веганской диете, то этого риска у них не будет. У них снижается опасность астмы, железодефицитной анемии, диабета, они менее подвержены ушным воспалениям и коликам.
Питание для детей-веганов
Диетологи и терапевты выяснили, что растительные продукты являются хорошими источниками протеина, железа, кальция и витамина Д, потому что из этих продуктов они хорошо усваиваются.
· Протеин: Вопреки распространенному мнению, основная проблема, касающаяся белка, состоит в том, что мы его даем детям слишком много, а не слишком мало. Доктор Т. Колин Кампбелл, биохимик, специализирующийся на питании, показал, что избыточное количество животного белка ведет к опухолям. А большинство людей, употребляющих мясо, съедают в 10 раз больше белка, чем им на самом деле надо!
Дети могут получить весь необходимый им белок из цельного зерна, овса, коричневого риса, макаронных изделий, орехов, семечек.
· Железо: Немногие родители знают, что у некоторых младенцев после коровьего молока начинается сильное кишечное кровотечение. Это усиливает риск анемии, потому что кровь, которую они теряют, содержит железо. Если ребенка в возрасте до года кормить материнским молоком, то из него он получит достаточно железа (грудное вскармливание снижает риск синдрома внезапной младенческой смерти). Детям следует также давать соевое молоко, чтобы не было кишечных кровотечений. После 12 месяцев детям нужна пища, богатая железом: изюм, миндаль, курага, черная патока, зерновые. Витамин С помогает организму усваивать железо, поэтому для ребенка важна пища, богатая и тем, и тем. Это, прежде всего, зеленые овощи.
· Кальций: Пить молоко - это наименее эффективный способ укрепить кости. Из-за слишком большого количества протеина (вроде того животного белка, который содержится в молочных продуктах) организм теряет кальций. В странах, где люди одновременно потребляют мало белка и кальция, остеопороз почти не существует.
Хлеб из цельного зерна, брокколи, капуста, тофу, инжир, бобовые, апельсиновый сок, соевое молоко являются идеальными источниками кальция. Как и железо, кальций лучше усваивается с витамином С.
· Витамин Д: На самом деле, это не витамин, а гормон, который образуется в организме, когда на кожу попадает солнечный свет. Изначально коровье молоко не содержит витамин Д, его добавляют позднее. Соевое молоко, обогащенное этим витамином, поставляет данное вещество в организм ребенка, не занося при этом вредного животного жира. Ребенок, который как минимум играет 15 минут в день на солнце, получает достаточно витамина Д.
· Витамин В12: Раньше этот витамин существовал на поверхности картофеля, свеклы, овощей, но из-за того, что натуральные удобрения больше не используются, он исчез из почвы. Он имеется в пивных дрожжах (не путайте с пекарскими).
Опасность молочных продуктов
Детям для здоровья не нужны молочные продукты. Заведующий кафедрой педиатрии в университете Джонс-Хопкинс доктор Франк Оски говорит: "Нет никаких оснований пить коровье молоко в любом возрасте. Оно было предназначено для телят, а не для людей, так что мы все должны перестать его пить". Доктор Бенджамин Спок утверждает, что, хотя коровье молоко - идеальная пища для телят, оно опасно для детей: "Хочу сказать родителям, что многим детям коровье молоко опасно. Оно вызывает аллергию, несварение, а иногда способствует заболеванию диабетом в детстве".
Американская академия педиатрии не рекомендует давать детям в возрасте до года цельное коровье молоко. Именно молочные продукты чаще всего оказываются аллергеном. Более двух третей коренных индейцев и мексиканцев, многие азиаты, 15% людей кавказских национальностей не переносят лактозу, после употребления молока у них возникает вздутие живота, ветры, колики, рвота, головная боль, сыпь и астма. Многие после четырехлетнего возраста перестают переносить лактозу. У таких людей животные белки очень сильно влияют на иммунную систему, из-за этого может быть хронический насморк, больное горло, хрипота, бронхит и постоянно повторяющиеся воспаления уха.
Есть подозрение, что в детском возрасте из-за молока возникает диабет, болезнь, ведущая к слепоте и другим серьезным осложнениям. В некоторых случаях организм ребенка воспринимает молоко как чужеродную субстанцию, и, чтобы убрать его, начинает производить антитела. Эти антитела разрушают и клетки, которые в поджелудочной железе вырабатывают инсулин, что ведет к диабету.
20% коров в США заражены вирусом лейкемии, при пастеризации этот вирус не погибает. Этот вирус обнаружен в молочных продуктах, которые имеются в продаже. Самая высокая заболеваемость лейкемией отмечается у детей 3-13 лет, то есть в том возрасте, когда молочных продуктов употребляют больше всего. Вряд ли этот факт является простым совпадением.
По материалам PETA
Первое, что вам
Первое, что вам скажут в женской консультации – обязательно есть мясо и субпродукты. Попробуйте заикнуться, что вы их не употребляете, и вам тут же в ярких красках распишут гипотрофию плода, угрозу выкидыша, внутриутробную гипоксию и т.п. «Беременная женщина должна полноценно питаться!» – этот лозунг предстоит вам услышать ещё не один раз. Только разве вегетарианство ему противоречит?
Жизнь прекрасна и удивительна!
Спасибки Но
Спасибки
Но ведь рыба тоже живая
а жизнь все-таки прекрасна!!!
Поздравляю Вас
Поздравляю Вас с таким событием!
От себя могу сказать,думаю,что рыбу есть можно.
Я стараюсь
Я стараюсь прислушиваться к своему внутреннему голосу и он мне подсказывает, что я делаю правильно оставаясь вегетарианкой
а жизнь все-таки прекрасна!!!
Реклама
Лучше всего -
Лучше всего - консультация врача.
А если прислушиваться ко внутреннему голосу? Что он вам подсказывает?
Жизнь прекрасна и удивительна!
В
В подтверждение моих слов
Поздравляю автора сообщения с замечательным событием - ожиданием малыша!
То, что надо вам и вашему будущему ребенку можете почувствовать только вы. Но здесь надо быть честной с собой - не ставить себе никаких рамок: типа, все растительное - хорошо, другое - плохо (иначе будет вам подсказывать ваше самовнушение, а не интуиция), ничего не запрещать себе - потому что тогда никакой свободы выбора у вашего организма не будет.
Единого решения (универсального "правильно"), имхо, в этом вопросе быть не может, потому что его чувствует каждый сам для себя (слишком много индивидуальных нюансов). Кому-то хорошо одно, кому-то другое - это понятно. Поэтому - мое имхо - дайте себе волю, волю своей материнской интуиции - и с легким сердцем выполняйте его пожелания! (речь не идет о другой крайности - когда под предлогом беременности женщины начинают есть то, что раньше себе запрещали - к пользе для ребенка это не имеет никакого отношения; или насильно впихивать в себя то, что "полезно". Говорят, то, что человеку "не вкусно", ему сейчас не надо).
Тема эта глубже, чем просто "физиология". Хотя и с физиологической точки зрения не все так просто - например, в той же Индии, где круглый год фрукты/овощи - с вегетарианством никаких проблем, но на крайнем севере (не знаю, не была, но рассказывали вегетарианцы, которые там жили) без белка (хотя бы рыбы) не обойтись. Но, опять-таки, даже не столько в этом дело. Доверяйте себе.
Ответели вам на форуме http://community.livejournal.com/eda_i_dusha/15647.html
Жизнь прекрасна и удивительна!
Спасибо что
Спасибо что продублировали коментарий
Иногда нет времени чтобы пройтись по всем нужным местам, ну вы понимаете
Мне пришла ваша рассылка...
а жизнь все-таки прекрасна!!!