Глава 4 "Дальше, больше"

Рад, что вы решили продолжить изучение новых правил жизненного поведения, для приведения в норму вашего организма.
В прошлой главе мы говорили о графике сна, если можно так выразиться, а точнее, о том когда лучше ложиться и просыпаться, чтобы оставаться на протяжении всего дня в тонусе, быть сильным духом и физически.

С тем, когда нужно ложиться спать, мы разобрались и немного затронули момент подъема.

Организм любого человека работает по одинаковым законам природы, нет исключений из правил, есть только особенности образа жизни конкретного индивидуума. Так, например, человек работающий в ночное время суток имеет определенную настройку внутренних биоритмов, которая отличается от человека ведущего активный образ жизни в дневные часы, но это всего лишь временная корректировка организма, которую ему пришлось сделать чтобы научиться выживать в поставленных перед ним (организмом) целях.

Многие заявляют, что он человек «сова» или человек «жаворонок» (человек «сова» - поздно ложиться и поздно встает, человек «жаворонок» - рано ложиться и рано встает). Нет никаких «сов» и т.п. у всех организм с рождения, настроен одинаково и работает наилучшим образом только тогда, когда соблюдается наилучший режим дня.

Небольшое отступление. На нашем небосводе, каждый день появляется круг излучающий свет, тепло, добро и многое другое, и название ему Солнце. Солнце заставляет жить практически все что находится у нас, на нашей земле. С первыми лучами солнца, большая часть природы пробуждается и начинает свой дневной цикл существования.
И с уходом солнца, вечером за горизонт, все живое на земле потихоньку замирает.

Человечество в целом, склонно возносить себя над силами природы, склонно ставить своё внутреннее эго выше законов природа – «ну и что, что солнце село, для меня это не помеха – включу лампу и все, снова светло!» Это всеобщее заблуждение навязанное нам с вами веками сбивает наш организм с правильного ритма жизни и внутреннее строение клеток, их взаимосвязи с такими же как они искажаются, не правильно выполняются и в итоге происходит разладка организма в целом, так хорошо работающего в детстве.

Просыпаться человек должен, как и все живое, с первыми лучами солнца, а еще лучше немного загодя перед этим. Когда вы проснулись в такие ранние часы – ваш организм наполняется самой тонкой и полезной, для центральной нервной системы, энергией. Вы не отдаете свою энергию, валяясь в постели с мыслями о том, что так сладко отдыхать и находится в этой всепоглощающей дреме, а наоборот впитываете новую и становитесь сильнее во всех направлениях. Для многих просыпаться так рано, а это время от трех до четырех утра, может показаться просто невыполнимой задачей – в таком случае можно просыпаться, допустим, после пяти утра.
Чем позже вы проснетесь тем меньше останется той тонкой и так необходимой для вашего организма энергии, и тем больше вы отдадите своей, накопленной за вчерашний день, энергии.
Если человек просыпается после девяти или, еще хуже, после десяти часов утра, то с уверенностью можно рассчитывать на многочисленные болезни и довольно серьезного характера, включая такие, от которых парой, нет лекарства вообще.

После пробуждения в ранние часы, не торопитесь хвататься за дела, а просто посидите в тишине, послушайте окружающий вас мир, прислушайтесь к своим мыслям и к внутреннему голосу, наконец. Возьмите в руки книгу, желательно высоконравственного содержания, и вдумчиво и спокойно проведите час или два. Вы заметите, что вы начинаете относиться по другому к жизни в целом и к себе в частности. Ваш организм начнет наполнятся жизненными соками и избавляться от старых болячек, конечно не сразу, но результаты на физическом уровне будут уже заметны через год, а на духовном гораздо раньше. Ваша раздражительность вдруг исчезнет сама по себе! У вашей психики просто будут силы, чтобы принимать постоянные атаки, которые летят в вашу сторону день изо дня.

Удачных тренировок.