Женский оргазм
В Великобритании решили серьезно подготовиться к Национальному дню оргазма, который страна отметит 31 июля. К этому дню британские социологи готовят отчет «Оргазм-2008». Первоначальные данные серьезно озадачили специалистов. Оказалось, что 30% британских женщин никогда в жизни не испытывали вагинального оргазма и более 20% – клиторального оргазма. Лишь менее 15% респонденток полностью удовлетворены своей сексуальной жизнью, сообщает The Earth Times. При этом около 80% женщин регулярно испытывают оргазм во время мастурбации.
Интересная деталь: почти все респондентки убеждены, что возможность испытывать оргазм напрямую зависит от занятия спортом. Так, женщины, которые заявили, что тренируют мышцы тазового дна (они отвечают за оргазм), достигают оргазма в два раза чаще среднестатистических британок. Женщины, считающие, что у них хорошо развиты мышцы тазового дна, в три раза чаще достигают вагинального оргазма, чем все остальные.
Их опыт решили испробовать на других участницах опроса. Выяснилось, что среди респонденток, которые воспользовались специальными тренажерами для тренировки мышц тазового дна, улучшения в своей сексуальной жизни уже через две недели заметили 62%, через четыре недели – 82%. Поскольку вагинальные оргазмы чаще испытывают женщины старше 30 лет, эти тренажеры стали особенно ценной находкой именно для них.
Если кто не знает расположения точки G от которой собственно и зависит вагинальный оргазм, находится она между передней стенкой влагалища и уретрой.
К сожалению не у всех эта точка развита, но это поправимо, нужно её просто по чаще стимулировать.

Упражнения Кегеля
Самый простой комплекс состоит из следующих упражнений:
1. Сжать мышцы влагалища, сосчитать до 10 (если не получается сразу держать мышцы сжатыми так долго, то время увеличивать постепенно), расслабиться. Повторить 10 раз.
2. Быстро сжимать и расслаблять мышцы влагалища. Повторить 50 раз (можно начинать с 10 раз, постепенно увеличивая количество повторов).
3. Поочередно сжимать и расслаблять мышцы влагалища и ануса, повторить 20 раз.
4. Упражнение «лифт»: сперва на 3-5 счетов постепенно сжать мышцы влагалища, затем также на 3-5 счетов расслабить.
Упражнения не имеют противопоказаний. Их можно выполнять и во время беременности, и с первого дня после родов. Они эффективны при условии ежедневного их выполнения.
| С этим материалом так же просматривают: | ||
|
||
|
||
|
Дополнительно






* Абсолютная
* Абсолютная аноргазмия. При абсолютной аноргазмии оргазма не бывает ни при каких обстоятельствах - ни при сношении, ни при петтинге (стимуляции партнером эрогенных зон без введения полового члена во влагалище), ни при мастурбации и т.п. По поводу этого состояния специалисты едины во мнении, что нормой его не назовешь. Иногда абсолютное отсутствие оргазма бывает связано с тем, что сексуальная стимуляция, которая когда-либо проводилась, была слишком слабой или не учитывала индивидуальной чувствительности эрогенных зон женщины. Например, у женщины чувствителен только клитор, а половой акт обычно проводится в позах, при которых он стимулируется недостаточно, дополнительная же стимуляция клитора, так же, как и мастурбация, никогда не использовались. Иногда оргазм не наступает даже при активной стимуляции эрогенных зон. У таких женщин не столько отсутствует сексуальная реакция, сколько они научились (вследствие различных жизненных ситуаций) бессознательно подавлять оргастический рефлекс. Психологическими причинами этого бессознательного запрета на оргазм могут быть враждебное отношение к мужчинам вообще или к конкретному партнеру в частности, невозможность расслабиться, боязнь оргазма, чаще - страх сильных оргастических переживаний, возможности попасть в зависимость от этих переживаний или мужчины, который их доставляет. Некоторые женщины опасаются, что партнер увидит их непривлекательными и разлюбит, а поэтому постоянно контролируют во время полового акта выражение лица, позу и т. д., что сдерживает наступление оргазма во время полового акта.
* Аноргазмия при половом акте. Это состояние, при котором женщина не способна испытывать оргазм во время сношения, но он может возникать в других ситуациях. Очень многое зависит от особенностей ситуации, в которой наступает оргазм, особенностей сексуальной стимуляции, приводящей к оргазму и от возможности реализации того и другого в партнерской паре, а также приемлемости данного стереотипа для партнеров. Например, нередки случаи, когда женщина может испытывать оргазм уже под воздействием сексуальной стимуляции (например, при мастурбации) по собственному желанию, но оргазма может достигать только самостоятельно, без участия партнера. Такая аноргазмия обычно возникает из-за психологических проблем женщины во взаимоотношениях с партнером, либо в результате привычки к особой технике мастурбации, которую невозможно или же очень сложно воспроизвести мужчине при половом акте (например, оргазм при сильном сжатии бедер). Некоторые женщины не могут себе позволить расслабиться в присутствии партнера и разрешить сексуальные фантазии и чувства, которые помогают им достичь оргазма
Ну с
Ну с британскими женщинами все ясно - им вероятно мешает ощуть оргазм пресловутая британская чопорность, которая просто не дает им возможность как следует возбудиться.
А комплекс упражнений замечательный. У него ведь еще и оздоровительный эффект есть - предотвращение опущения матки.
Упражнения Кегеля
Замечательный и не слишком утомительный комплекс упражнений! Кстати, такие упражнения помогают и при послеродовом геморрое и вагинальном варикозе.
Действительно
Действительно оргазм может быть вреден только на последнем месяце беременности и то тлько если есть предпосылки на выкидыш.
Зато на протяжении практически всей беременности он наоборот просто необходим.
Женский оргазм?
Почему вы так уверены, что оргазм не вреден во время беременности? Насколько мне известно, доктора регулярно советуют своим пациенткам заниматься сексом, не достигая при этом оргазма.
А насколько мне
А насколько мне известно секс на в последний триместр является симулятором для родов. У нас в роддомах, когда женщина перехаживают, её отправляют домой к мужу на "симуляцию" и как правило уже через день такие женщины рожают!
Так а зачем
Так а зачем тогда секс, не достигая при этом оргазма. Ну,ласки это понятно, но все равно,организм получает от оргазма заряд на продолжение жизни!

-----------------------------
По поводу
По поводу упражнений,то я знаю, что они очень хорошо помогают после родов восстановить женский организм в прежнее положение, это если женщина рожала сама. С собственного опыта знаю, а вот оргазм во время беременности... могу сказать одно, что на последних месяцах он не желателен, так как матка сокращается и могут быть преждевременные роды, да и малыш себя ведет не так как-то, а на первых месяцах он даже полезен, это потом отразится в более старшем возрасте у женщин, когда начнется климакс.

-----------------------------
да, кстати,
да, кстати, оргазм и беременность меня тоже интересует, Валюха, расскажите пжл. не вредят ли эти упражнения в деликатном положении? и на каком сроке это можно делать? можно ли испытывать оргазм при беременности?
Небольшой
Небольшой анекдотик в тему:
Беременная женщина и ее муж спросили доктора, можно ли им заниматься сексом в течение ее беременности. Он сказал им, что в течение первого триместра они могут делать это нормальным стилем. В течение второго триместра они должны делать это по-собачьи и в течение третьего триместра они должны ограничиться стилем волка.
- Стиль волка? - переспросил муж, - что это?
- Это - когда вы лежите рядом и воете!
где вы уловили
где вы уловили иронию, дорогуша, вам повиделось
таблетки
А кто нибудь побывал таблетки виагра? Помогают ?
Думаю, не
Думаю, не помогает, т.к. виагра для мужчин.
--------------------------------

Не только для
Не только для мужчин! Виагра и для женщин тоже есть...
Упражнения
Не поняла с чем связана ваша ирония? Это всё серьёзно.
Упражнения Кегеля необходимо выполнять для развития мышц нижнего таза, которые в свою очередь, помогаю достигать вагинальный оргазм.
Вместе с этим (паралельно) можно вести поиски точки G, если конечно вы её еще не нашли, что поможет более частому получению именно вагинального оргазма.
Скажите
Скажите Валюхха, а если у моей жены и так всё нормально с оргазмом, и если она будет делать эти упражнения, хуже не будет?
От этих
От этих упражнений ещё никому хуже не становилось, так что не переживайте - ваша жена станет ещё более сексуальной.
так это можно
так это можно после такой зарядки возбудиться и напасть на мужчину, первого проходящего
Что реально
Что реально работает?)) а вот тут еще картинки можно смотреть женский оргазм Ваще заводят такие картинки!
но у моей девочки вообще ппц реакция при оргкзме! я постоянно весь разодранный хожу!!((
не поняла,
не поняла, Валюха, так это тренировка мышц тазового дна или что-то другое?