Аюрведа семьи. Страница 19 из 43 Милый, я беременна!

Итак, это свершилось. Дивный миг настал, и Она прошептала Ему на ухо эти три счастливых слова. Что же дальше? Как должен измениться распорядок дня беременной женщины и должен ли он вообще меняться?

По большому счету резких изменений в распорядке дня, диете и привычках быть не должно. Это относится не только к беременной женщине, но к любому, кто вынужден привнести в свою жизнь те или иные изменения. Если женщина не готовилась к беременности заблаговременно, эти изменения должны вводиться и без того очень плавно и постепенно.

Медицинские рекомендации.

Существует достаточно обширная группа готовых аюрведических лекарственных препаратов и пищевых добавок, рекомендуемых для беременной женщины. Это и Правала бхашма, и Ситопалади чурна, и многие, многие другие. Однако, с одной стороны в нашей стране их практически невозможно достать, а с другой - их должен прописать аюрведический врач с учетом вашей конституции и заболеваний.

Помимо аюрведических средств, способствующих нормальному протеканию беременности и рождению здорового ребенка, существует несколько очень хороших, проверенных современных рецептов. Вот один из них: берется

чайная ложка яблочного уксуса, разводится стаканом теплой воды, туда добавляется полторы чайные ложки меда. Особенно рекомендуется женщинам всех типов Вата конституций.

Во время беременности не рекомендуется налегать на всевозможные искусственные витамины (за исключением, разве что, фолиевой кислоты, которая входит в состав препаратов, поднимающих гемоглобин). Прием химических лекарственных препаратов, особенно анальгетиков и антибиотических средств, по возможности необходимо прекратить. Если же вы вынуждены принимать те или иные препараты, обязательно проконсультируйтесь у своего врача, оказывают они или нет воздействие на будущего ребенка, и если оказывают, то какими препаратами их можно заменить.

Очень часто в женской консультации беременной женщине со сниженным гемоглобином прописывают железосодержащие препараты - Фефол, Ферроплекс и другие. Самым мощным из них является Сорбифер Дурулес, однако, гемоглобин можно поднять и без помощи этих лекарств. Гречка, яблоки, грецкие орехи - пища, рекомендуемая при снижении гемоглобина.

При кальциевой недостаточности обычно прописывают глюконат кальция, однако, его можно заменить обычным мелом. По вполне понятным причинам беременным не рекомендуется проходить суровые очистительные процедуры типа чистки печени или Шанкхап-ракшаланы. Не стоит ставить пиявки, проводить Панча Карму, делать очень интенсивный массаж (хотя, очень рекомендуется делать легкий массаж), воздействовать на акупунктурные точки (это может делать только специалист очень высокого класса).

Не надо делать рентген, флюорографию, процедуры с использованием лазера и другие современные методы обследования.